ale bcaa

[...] 20g Bcaa Powder 70g Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Znowu słabe samopoczucie 8,30h w pracy ale narazie daje radę ! :D no pan no gain :) http://iv.pl/images/35247638486751864733.png Motywacja musi być ! https://www.youtube.com/watch?v=FXK8ixxYaCc [...]

[...] cm3, BCAA, przed treningówka, TAD 600, Animal PM). http://s5.ifotos.pl/img/IMG0345jp_qweaxes.jpg Cel - redukcja FATu (szybka i skuteczna) Miałem wcześniej dietę 3000kcal, ale dużo nie dojadałem. Po tej 2000 czuję się dobrze i nie chodzę z uczuciem głodu. No i na razie jest widoczny efekt na wadze. Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-01-23 [...]

myślę, że tak ;-) zgadza się, bcaa głównie okołotreningowo nie wiem na ile fundusze Ci pozwalają, ale ja mile wspominam spore dawki bcaa brałbym po 8-9gram przed i po treningu

[...] białeczko lecz najlepszą opcją było by zainwestować w aminokwasy BCAA które zahamują rozpad białek z mięśni i podczas biegania organizm będzie od razu czerpał energię z WKT czyli z tłuszczu. Też zależy ile byś biegał i czy to będą aeroby czy interwały. Ale najlepszą opcją będzie spożycie BCAA przed bieganiem i na pewno nie stracisz nic z mięśni.

Ja nie widzę nic złego w tym, żeby popijać bcaa podczas aero, nawet z dodatkiem carbo. To też zależy od całokształtu dietyi celu, ale weglowodany spożywane okołotreningowo mają największy sens jeśli mówimy o diecie z obniżoną ich zawratością. W zasadzie na diecie z dużą zawartością węgli też znalazłbym miejsce na taki mix carbo/bcaa /szczególnie [...]

Irom można wydać na cykl 1000zł pożna 300 po co ma się faszerować hmb, bcaa, glutaminami i jeszcze carbo?? bcaa zgodzę się przydatne ale reszta--->nie potrzebna

ok, co do dostosowania sie zgodze ale rozwiń trochę tę myśl o rozplanowaniu treningu - o co Ci dokładnie chodzi ? Bo układając plan trzymałem się zasady superkompensacji, który przy treningu siłowym jest po 48h - wtedy też trzeba nałożyć trening o podobnej strukturze - w moim przypadku taka sama w celu sprawdzenia, a raczej doświadczenia. Co do [...]

o bozeeee, jaka roznica ze napisalem bcaa a nie amino, przeciez bcaa jest jedynm ze skladnikow aminokwasow i zatrzymuje katabolizm czyli to o co mi wlasnie chodzi. a co do kreatyny to mam EFX krea-alkalyn. Kreatyne biore po to zeby zwiekszyc sile i co sie z tym wiaze przyrosty, a ze wyczytalem ze takze przyspiesza spalanie tluszczu to tez zaczalem [...]

W sumie to po raz pierwszy raz w życiu wzięłam bcaa, ale nie wiedziałam, ze to ma takie skutki uboczne |-) może kiedy też doczekam BCCA. Lepsze niż LSD\-)

lepiej zainwestowac w bialko nie kapsulkowane w przypadku ktorego przeplacasz ile 100-200%... lub bcaa sooooolidne dawki ale jego kasa ja tylko podalem pomysl

[...] po 4-5 godzin. Ale tak czy tak wiara we wszechobecny katabolizm i przetrenowanie po 30 minutach jest chore :-) Kiedyś nikt nie liczył kalorii, nie jadł BCAA przed wizytą w toalecie i nie budził się w środku nocy aby przyswoić niezbędną porcję białka. Ludzie popadają ze skrajności w skrajność. Najpierw 20 lat żrą co wlezie ( jak ja :-D ) , a potem [...]

[...] się posypało! wpadło dużo żarcia - tłustego i bogatego w ww nie spisałem się trudno.. nie ma co rozpaczać trzeba zastanowić się jak to wszystko naprawić ładowanie przesuwamy na pt/sb, w tyg zrobię 1 depletion jutro zaczynamy z grubej rury, bcaa na pusty żołądek i cardio! szkoda, że tak wyszło ale myślę, że każdemu zdarzyła się taka porażka

jest sens prozdrowotny bo po co pompa? i tak zniknie - to doraźne jest ja biorę 2-3kapsy aakg hardcore przed snem mama też fajnie się śpi jak do mózgu tlen dociera, zwłaszcza w te dni duszne można sobie łyknąć 5-6kaps przed treningiem jasne. bcaa xtra mam, ale w sumie musiałbym walić po 20g przed i po treningu...nie chce mi się

no wiadomo nic nie jest ciagle/ ja tez mowilem zadnych supli itd ale przyszla redukcja i nie chcialem tracic miesnia to kupilem bcaa i jednak jest odczuwalna regeneracja na drugi dzien :-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-09-26 23:04:33

To jest ten, co się na mnie obraził, że nie chcę się całować na pierwszym spotkaniu%-) Neysha, ja absolutnie nie żałuję, że nie wyszło, cieszę się, że się odczepił po jakiś 3 miesiącach nękania mnie%-) Ale szybko mu poszło z wyleczeniem się ze mnie:-D Ann... jak ten czas leci... mam wrażenie, jakby to było wczoraj%-) Jeśli o BCAA chodzi, to [...]

ale Mleko pimpuje bcaa activlaba na fb :D

jakas suplementację od stycznia bym dodał do tych moich treningów, ale zastanawiam się co. Moze mono i bcaa?

[...] być znaki zapytania to domena "wyznawców", a nie znawców. Postrzeganie kwestii związanych z nauką na zasadzie dogmatu nie tylko nie służy dociekaniu tego jak jest w istocie, ale wręcz temu dociekaniu przeszkadza. Nie ma bowiem naukowych podstaw by uznać generalnie jakiś sposób odżywania za "jedyny i najrozsądniejszy". Zwłaszcza że dieta, to nie [...]

Jeśli chodzi o regenercja to ja mam zestaw Sciteca - Bcaa Xpress + Zmb6. Bcaa wiadomo, aminokwasy, ale są to bezsmakowe więc bez dodatków i uzupełniaczy dlatego wybrałem te no i zmb6 na lepszy sen i oczywiście regeneracje. Polecam bo na prawdę to moje pierwsze zma było i mega zdziwienie jak po raz pierwszy od nie wiem nawet jak długiego czasu się [...]

[...] - peepeek w dniu 2011-11-26 13:16:15 Czyli mam kupić jakąś odżywkę białkową? Hmm z kasą na razie kiepsko , jak bym miał to nie kupował bym bcaa z aminostara. Tzn.mam kasę , ale na razie staram się ją namnożyć xd. Jakiś produkt spożywczy z dużą zawartością białka? Tylko nie twaróg i piersi z kurczaka. Zmieniony przez - peterskora w dniu [...]